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2010-08-01
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话题: 中里巴人的博客
#466
alexwu (管理员)
管理员
帖子: 134
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中里巴人的博客 1 年, 2 月 之前 评分: 9  
中里巴人很红,中里巴人写的三本书“求医不如求己”影响很大,各位如果在什么机场餐馆茶室剧院,或者朋友聚会,见到人在自己身上又掐又打的,别以为那是捞痒痒,十之八九是在那里按穴位打经络呢。

他所倡导推荐的若干方法,例如金鸡独立,疏通经络等等,其实在我们太极班上的热身活动、太极锻炼以及收功中皆有,大家也可以根据自己的情况要求做些变化, 例如收功循经敲打时,可以多敲打某个经络。 例如金鸡独立,可以试着闭上眼睛做,包括太极拳本身都可以闭上眼睛打,我以前的学生做十式太极时,就曾经专门练习闭上眼睛打,最锻炼的就是平衡和方向感。


http://blog.sina.com.cn/u/1262223913
 
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